13.4.15

Suco de Mamão com Laranja Vitaminado e Saboroso

Suco de Mamão com Laranja Vitaminado e Saboroso

Olá pessoal, segunda feira, mais uma semana que começa e é claro que, esperamos que ela comece e termine muito bem, e assim será, pois a nossa boa energia, os nossos bons pensamentos e atitudes positivas sempre contribuem e muito para que a vida fique melhor. Mas o que também pode ajudar a semana a começar bem, é esse suco maravilhoso de mamão com laranja, que eu já adoro na versão só com as frutas, agora dando aquela boa incrementada com iogurte e farinha de linhaça....hummm....o que já é bom fica melhor ainda. Experimentem, tenho certeza que vocês vão se sentir tão bem quanto eu e cheios de energia para encarar todas as atividades da sua semana!! 

Suco de Mamão com Laranja Vitaminado e Saboroso

Ingredientes

1 mamão papaia grande, sem casca e sem sementes
Suco de 4 laranjas tipo pera
1 colher de sopa rasa de farinha de linhaça dourada
100g de iogurte natural sem açúcar 
Um pouco de mel (opcional)

Preparação

Bata no liquidificador, o mamão com o suco de laranja até misturar bem, acrescente o iogurte e a farinha de linhaça e bata mais um pouco até que todos os ingredientes estejam bem misturados. 

Eu não coloquei nenhum tipo de adoçante, pois apesar da laranja pera não ser muito doce, o mamão estava bem docinho, mas caso prefiram mais docinho, acrescentem mel a seu gosto. Esta receita rendeu 2 taças como as que estão nas fotos.

4 comentários:

  1. Olá amiga,

    Nunca provei mamão, mas a cor deste sumo é encantadora e deixou-me mesmo vidrada !
    Depois tem laranja, fruta que adoro, portanto esta sugestão é perfeita para o Verão que se avizinha por aqui !
    Espero que esteja bem, deixo-lhe um beijinho !

    Isabel

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  2. Olá Marisa!!!
    Adoro essa combinação, dá um up para repor as energias, só que nunca experimentei colocar a farinha de linhaça, deve ficar ótimo!!
    Beijos! =)

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  3. Adoro mamão, esse suco ficou com certeza uma delicia
    Perfeito para tomar logo de manhã cedo
    Bj

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Olá, sua visita e comentário me deixam muito feliz e é sempre um prazer te receber aqui!!
Volte sempre!!
Beijos,
Marisa Vlasic

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